Čekání na východ slunce

V létě nejraději praktikuji meditaci Čekání na východ slunce od Osha.

Já jí dělávám každý den a chodím na východní vyhlídku, kde mi slunce vyjde přímo na Ralskem. :-D Tato meditace je nádherná a já mám i nádherné místo, kde ji praktikuji. Mám nadhled nad vším, co se mi v životě děje...

Meditace:
Najděte si vhodné místo, kde vidíte na obzor. 15 min před východem Slunce si dopřejte čekání jako na milovanou osobu. Buďte v napětí, plní očekávání, vzrušení. Čekejte tiše. Až Slunce vyjde, dívejte se na něj (můžete i mrkat). Ucítíte pak, jak vevnitř vás také něco vychází. Až se Slunce objeví na horizontu, ciťte ho blízko pupíku. Cítíte, jak ve vás v pupku vychází Slunce? Pak na 10 min zavřete oči a pozorujte oslnivou zář Slunce uvnitř.

A pokud máte chuť zažít v ženském kruhu i další meditace, jste srdečně zvány na setkání s Intuicí a moudrostí 27.7. od 17:30 v centru Maitasuna. Více informací zde.

Přeji krásné léto

Gaia