Čas pro sebe a svoje tělo

Přichází čas dlouhých večerů a odpočinku, proto je třeba si najít čas sama na sebe a dopřát si výživu pro tělo i duši. Využijte všechny smysly a dopřejte si opravdu něco speciálního, co obvykle neděláte. Já pociťuji silnou potřebu udělat něco jen pro sebe a doplnit tak svou "nádrž štěstí".

Odpočívejte a užijte si čas jen pro sebe:

• hýčkejte se - kupte si něco pěkného na sebe, něco dobrého, co potěší Vaše chuťové pohárky
• zajděte do sauny 
• zatančete si, nebo zajďete někam na tanec
• dojďěte si na masáž, nebo si jí udělejte s partnerem
• udělejte si olejovou koupel při svíčkách 
• natřete se voňavým olejem a láskyplně se dotýkejte svého těla, pochválte každou jeho část a poděkujte, jak skvěle vám slouží
• zalezte si v županu do postele k filmu nebo knížce s nějakou dobrotou a teplým čajem 

Odpovězte si pravdivě na tuto otázku: Kolik času denně máte pro sebe a jak ho trávíte?

Mějte se rády

Gaia